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Respiração para dormir melhor: Técnica simples para noites tranquilas

por Respiração Funcional | dez 13, 2023 | Artigos, Dormir, TRATAMENTOS E TERAPIAS

Respiração para dormir melhor é uma técnica comprovada para melhorar a qualidade do sono e promover um descanso mais profundo. Muitas pessoas enfrentam dificuldades para adormecer ou têm um sono agitado, e a prática de técnicas de respiração consciente pode fazer uma...

Respiração para dormir melhor: Técnica simples para noites tranquilas

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